Dotyk je pre bábätko veľmi dôležitý. Dotykom nadväzujete vzájomné puto už od narodenia, a jemné hladenie, pri ktorom sa používajú zvláčňujúce oleje, je deťom veľmi príjemné. Pravidelne masírované deti sú tak pokojnejšie, vyrovnanejšie a tiež lepšie spia. Sú veselšie a maznavejšie. Už len to je výpočet prínosov, kvôli ktorým budete chcieť s detskými masážami ihneď začať, však? Každú masáž môžete navyše sprevádzať detskou relaxačnou hudbou, pri ktorej sa deti učia relaxovať. Rovnako tak je dobré deťom počas masáže niečo rozprávať, a posilňovať tak vzájomné, príjemne prežité okamihy. Len nezabudnite, že každá masáž má svoje pravidlá a obmedzenia, najmä u detí. Ale preto sme tu my, aby sme vám poradili, ako na to.
Bábätko môžete začať masírovať už prvý týždeň po pôrode, pomôžete mu uvoľniť sa a odbúrať popôrodné traumy. Začnite veľmi jemne s použitím Bio jemného oleje Matýsek. Éterické oleje používajte později, vhodný je napr. Detský masážny olej Žofie. Masáž je ideálne vykonávať každý deň 15-20 minút - časom ale sama zistíte, aká doba je práve pre vás a vaše bábätko najpríjemnejšia, a ak by to bolo dlho, čas pokojne prispôsobte.
Pár základných pravidiel:
Pamätajte, že na prvom mieste je vždy bábätko. Preto ho nikdy nemasírujte, keď má horúčku, infekčné ochorenie, zvracia, má hnačku alebo napríklad poškodenú pokožku.
Na masáž si vyčleňte dostatok času, tak, aby ste sa neponáhľala a nebola zbytočne nervózna.
Vyberte vždy pokojné a teplé miesto bez prievanu.
Zložte si z rúk všetko, čo by mohlo bábätko zraniť alebo by akokoľvek prekážalo ako napr. prstene, náramky, hodinky a pod.
Všetko, čo na masáž potrebujete, si pripravte dopredu (uteráky, olejček, bavlnenú plienku, hudbu).
Dieťatko by nemalo byť príliš ospalé, nepokojné alebo hladné, ale nie je vhodné masírovať ho ani tesne po jedle.
Masáž vykonávajte na zemi (na podložke, plienke alebo osuške) alebo na posteli.
Začínajte od nôh, pokračujte na bruško, ruky, tvár a na záver si nechajte chrbát.
Masáž vykonávajte jemne, rytmicky a neprerušujte kontakt medzi vami a dieťatkom.
Nezabúdajte na komunikáciu. Rozprávajte sa počas masáže so svojím dieťatkom, rozprávajte mu rozprávku, popisujte, čo robíte a prečo a pod. Komunikácia, rovnako ako masáž, posilňuje váš vzťah.
Ako na to
1) Tiahlymi, pevnými, ale nie silovými pohybmi posúvajte ruky od bedier k členku. Ruky prehmatávejte tak, aby ste sa vždy dotýkali aspoň jednou rukou telíčka.
2) Palcom, ukazovákom a prostredníkom zovrite úžľabia detského prsta a krúživými pohybmi ho premasírujte k špičke.
3) Od prstíkov k členkom premasírujte starostlivo priehlavok.
4) Niekoľkými prstami sa prechádzajte po chodidle smerom od päty k prstom.
5) Urobte krúživé pohyby okolo členku (táto masáž je prevenciou proti zápalu stredného ucha).
6) Pomocou palcov masírujte od stredu bruška do strán.
7) Masáž dlane vykonávajte palcom alebo všetkými prstami, a to krúžením smerom von k palcu.
8) Palcami orámujte dolnú peru od stredu brady ku kútikom a zdvihnite ich do úsmevu.
9) Palcami alebo ukazovákmi a prostredníkmi krúžte od stredu brady po obvode tváričky až za uši.
10) Pomaly a rytmicky premasírujte zadoček dlaňami proti sebe do striešky.