Ako dokáže aromaterapia pomôcť pri ťažkostiach v prvom trimestri tehotenstva sme pre vás spísali v prvom článku Aromaterapia v tehotenstve, 1. trimester. Druhý a tretí trimester gravidity však tiež sprevádzajú najrôznejšie telesné a psychické výkyvy, či už je to nespavosť, opuchnuté nohy alebo zmeny nálad. Ako sa s nimi vysporiadať prírodnou cestou?
Prvá dôležitá zmena oproti predchádzajúcemu obdobiu je, že od druhého trimestra už môžete aromaterapeutické prípravky a kozmetiku používať podľa bežných odporúčaní. Naďalej sa len vyhýbajte éterickým olejom, ktoré sú v tehotenstve kontraindikované. Ich prehľad získate v našej brožúre Éterické oleje.
Problémy, ktoré môžu potrápiť nejednu mamičku
Vaša postava teraz začína prechádzať veľkými zmenami a predovšetkým pokožka na rastúcom brušku vyžaduje každodennú starostlivosť. Ráno aj večer ju preto ošetrujte Masážnym olejom proti striám, ktorý pokožku vyživuje, regeneruje a je takisto prevenciou vzniku strií na stehnách, zadočku a pŕs. Základ tvorí mandľový a marhuľový olej doplnený o olej z pšeničných klíčkov, ktorý obsahuje vysoké percento vitamínu E, železa a zinku. Jeho jemná vôňa s prevahou mandarínky a levandule vám pomôže prekonať aj emočné výkyvy. Akonáhle vás začnú trápiť predčasnou poslíčkovia či tvrdnutie bruška, tou pravou voľbou je Tehotenský masážny olej Poupátko. Potierajte si ním bruško niekoľkokrát za deň a nezabudnite na výdatný odpočinok. Pomôcť môže aj pri ťažkostiach s bolesťami a tlakom v prsiach. Jemnou masážou a dotyky svojho meniaceho sa tela, si na neho prirodzene privyknete a zmeny pre vás bude jednoduchšie prijať. Dômyselná zmes éterických olejov majoránky a levandule prináša úľavu a pokoj, ktoré prenášate aj na bábätko.
Prechladnutie a respiračné problémy sa nevyhýbajú ani tehotným ženám. Aby ste nedovolila chorobe postúpiť ďalej, ale ju podchytila hneď v začiatku, vyskúšajte našu osvedčenú Inhaláčnú tyčinku proti nádche s eukalyptom, ktorú môžete mať po ruke celý deň v kabelke. Lahnite si do horúcej vane s kúpeľovým olejom Zdravie, ktorý vaše prechladnuté telo zahalí zvláčňujúcou starostlivosťou s vôňou lesa. Do arómalampy či difuzéru si nakvapkajte niektorý z éterických olejov, ktorý máte doma, a nie je s tehotenstvom kontraindikovaný. Bolesti svalov, krku, únava a nádcha sa dajú na ústup. Ak vás už kašeľ a nádcha dostihli, sú detské produkty ako jemný Detský nosný olej Vilko a šetrný Detský eukalyptový balzam Davídek účinnou voľbou v boji s premnoženými vírusmi a baktériami.
Ak patríte medzi ženy so sklonom k metličkám a kŕčovým žilám na nohách, masírujte ich smerom od členkov k srdcu Telovým a masážnym olejom Kŕčové žily. Obsahuje vzácny rastlinný olej Tamanu a spolu s ďalšími zložkami uľavuje pocitu ťažkých nôh. Striedať ho môžete s ľahkým a osviežujúcim Gaštanovým gélom, ktorý napomáha obnoviť prirodzenú elasticitu pokožky a citlivo ošetruje a tonizuje drobné žilky. Pri pravidelnom používaní týchto produktov sa dostaví úľava a hlavne pomôžete predchádzať vzniku nových zväčšených či povrchových ciev. Pokiaľ to situácia dovolí, doprajte si oddych s nohami vo vyššej polohe, stačí ich napríklad podložiť vankúšom.
Aj gynekologické zápaly a infekcie majú prírodné riešenie. Správne pH, antimikrobiálne pôsobenie a hydratáciu vám zaistia prípravky s názvom Fema. Hydrofilný olej Fema s tea tree dokonale čistí počas umývania a udržuje prirodzené pH, a Intímny gél Fema určený pre následnú starostlivosť, pôsobí preventívne a odľahčí začínajúcim ťažkostiam v intímnej oblasti. Pre každodennú hygienu, nielen počas tehotenstva, by vám nemal v kúpeľni chýbať kvetinový Sprchový gél gerániový. Vôňa geránia uľavuje pri úzkosti a podráždení a pomáha ženám harmonizovať emočné výkyvy.
Pre zdravú sebadôveru
Keďže ako budúca mamička máte predsa len obmedzený výber éterických olejov, vytvorili sme pre vás špeciálnu bezpečnú Zmes éterických olejov Tehotenskú na báze amyrisu, pomaranča a ružového dreva. Zmes vonia ľahko a vzdušne, napriek tomu oslovuje hlboké pocity, ktoré vás môžu v tomto období sprevádzať. Jej hlavnou úlohou je previesť vás tehotenstvom radostne a bez obáv, naladenú na seba a svoje bábätko. Jemné tóny levandule a neroli vás upokoja a dodajú optimizmus.
Zmes tiež pozitívne ovplyvňuje harmonické fungovanie celého organizmu. Podporuje cirkuláciu energie a krvi, zmierňuje nevoľnosť, nadúvanie a zažívacie ťažkosti, navyše posilňuje nervový, imunitný a dýchací systém. Pomáha zmierňovať výkyvy nálad, uľavuje pri nespavosti a podráždení.
Tehotenská zmes do pôrodníc
Zmes éterických olejov Tehotenská je vítaným pomocníkom tiež v práci pôrodných asistentiek. Počas pôrodu totiž pomáha budúcim mamičkám uvoľniť sa a podporuje dýchanie. Pár kvapiek do difuzéra alebo arómalampy navodzuje tiež potrebnú atmosféru dôvery medzi mamičkou a pôrodným personálom. Hodí sa do vstupných priestorov pôrodníc, vyšetrovní aj na pôrodné sály. Opäť však platí, že menej je niekedy viac. Ak ste dlhšiu dobu v priestore, kde voňajú éterické oleje, po čase ich prestanete cítiť a môže to zvádzať ku zvýšenému dávkovaniu. Oproti tomu ako nastávajúca mamička budete pravdepodobne na vône veľmi citlivá. Dobre si preto dávkovanie do spoločných priestorov kontrolujte.
Ak viete, že vo vašej vybranej pôrodnici ešte nie je aromaterapia zavedená, nezabudnite si fľaštičku s tehotenskou zmesou pribaliť do tašky pre pôrod. Veľmi dobre ju využijete aj v šestonedelí a popôrodnom období. V duchovnej rovine totiž prepája telo s mysľou a dušu s vašim vnútorným dieťaťom. Ideálne dolaďuje váš vzťah s dieťatkom a učí vás porozumieť jeho svetu cez vlastné prežívanie. Pomáha vám niesť náhlu ťarchu zodpovednosti s pokojnou sebadôverou a bez strachu. Vôňa zmesi je vašou súkromnou oslavou nového života a jedinečnej životnej príležitosti, ktorú tehotenstvo a materstvo prináša.