Slniečko, teplo, more a pokoj. Aj keď sa tešíte na letnú dovolenku, ako mamička si určite kladiete otázky spojené s bezpečným opaľovaním svojich detí. Kedy je ten správny čas začať s opaľovaním? Aké opaľovacie prostriedky a ďalšiu ochranu použiť? A sú vôbec opaľovacie krémy vhodné na pokožku tých najmenších detí?
Slnko je životodarný zdroj energie na zemi, vitamínu D a kožného farbiva melanínu pre ľudskú pokožku. Bohužiaľ, ako vieme, je ale aj zdrojom nebezpečného UV žiarenia, ktoré spôsobuje vznik rakoviny kože. Ochranné pravidlá pre opaľovanie je preto nevyhnutné dodržiavať ako u dospelých, tak predovšetkým u detí, ich pokožka je oveľa tenšia a citlivejšia. Malé deti sa navyše nepotia ako dospelí, môžu sa teda na slnku ľahko prehriať a dehydratovať.
Pobyt na slniečku a ochrana
Všeobecne platí, že deti do veku 6 mesiacov by ste mali držať mimo slnečného žiarenia. A aj deti do 1 roka by sa mali zdržiavať na slnku čo najmenej. Rozveselené batoľa, ktoré objavuje svet, je však ťažké držať na jednom mieste a ťažko strávite celé leto len doma. Pripravili sme vám preto súhrn najdôležitejších rád, ako deti správne chrániť.
Najlepšou ochranou je pobyt v tieni a ľahké oblečenie.
Kúpte si slnečník, stan, vytvorte si na záhrade striešku z bielej plachty, vyberajte si miesta v tieni stromov.
Deti oblečte do ľahkého a voľného oblečenia, hlavičku vždy zakryte čiapkou, šatkou alebo látkovým klobúčikom, v ktorom sa nebude hlavička prehrievať.
Vyberte tiež dobre sediace slnečné okuliare.
Vyhýbajte sa pobytu na slnku medzi 11 a 14 hodinou a nebuďte vonku dlho, aj 10 minút na priamom slnku je pre deti veľa.
Dodržiavajte pitný režim a pripravujte deťom skôr nesladené nápoje.
Časti tela, ktoré zostanú bez pokrývky, ako tvár, krk, uši, ruky a nohy, dobre namažte opaľovacím krémom s vyšším UV faktorom.
A nezabúdajte sa starať o pokožku aj po slnení.
Mazať či nemazať?
Ak máte pocit, že radšej vystavíte pokožku slnku, než aby ste použili krémy s chemickou ochranou, vedzte, že lepšie je vždy siahnuť po kréme. Slnečné lúče totiž priamo ovplyvňujú bunkové mutácie, a pokiaľ preniknú do hlbších vrstiev pokožky, majú celkovo negatívny vplyv na imunitu.
Detská pokožka je tiež oveľa tenšia ako u dospelého, takže sa rýchlo spáli, ale tiež rýchlo pigmentuje, a to aj v tieni, čo môže mnoho rodičov pomýliť. Rýchle zhnednutie nie je dostatočne fotoprotektívne, tzn., že nevytvára ochrannú vrstvu pokožky, a nechráni tak plne pred UVA žiarením. Väčšina slovenských detí navyše patrí k fototypu I a II, ktorý nikdy nedosiahne fotoprotektívnu adaptáciu. Preto aj po zhnednutí kože radšej používajte SPF ochranu.
Prírodné a šetrné opaľovacie krémy a starostlivosť po opaľovaní
Keďže však najmä dojčatá a batoľatá majú pokožku veľmi jemnú a citlivú, môžu u nich bežné opaľovacie krémy vyvolávať vyrážky a alergie. Určite preto voľte šetrné a hypoalergénne prípravky pre deti a ideálne tie, ktorých ochrana je založená na vlastnostiach prírodných fyzikálnych UV filtrov.
Upokojujúce účinky levandule vám budú dobrým pomocníkom aj pri ošetrení detskej pokožky po slnení. Kvetová voda BIO levanduľa pokožku krásne schladí a stíši podráždenie. Harmančekové pohladenie, hydratáciu a regeneráciu pokožky doprajete deťom aj s použitím Detského telového mlieka Klára. A Telové mlieko Karité s obsahom bambuckého masla a jojobového oleja potom môžete použiť ako pre svoju, tak aj pre pokožku vašich detí.